# Ты в порядке — психологический скрининг для мам

> Бесплатный анонимный скрининг: 4 валидированные шкалы (EPDS, GAD-7, City BiTS-Short, Ефимова 2013) + 3 авторских опросника (ОКР-скрининг, отношения, ресурсы). PDF-отчёт с интерпретацией и рекомендациями за ~15-20 минут. Сделано благотворительным фондом «Быть мамой». Это **скрининг, не медицинская диагностика**.

## Что это

Сервис помогает маме (или будущей маме) понять своё психологическое состояние по нескольким направлениям, используя международно-признанные шкалы. По результатам выдаётся PDF-отчёт с интерпретацией и подсказками — куда обратиться, если что-то требует внимания.

## Шкалы скрининга

- [EPDS — Эдинбургская шкала послеродовой депрессии](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/epds.html) — 10 вопросов за последние 7 дней. Вопрос 10 — флаг суицидальных мыслей.
- [GAD-7 — шкала тревоги](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/gad-7.html) — 7 вопросов за последние 2 недели.
- [City BiTS-Short — постродовое ПТСР](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/pcl-5.html) — 1 ключевой вопрос + 4 симптомных. Валидирован в 31 стране (Ayers et al., 2025, CC BY 4.0).
- [Скрининг навязчивых мыслей в послеродовом периоде](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/y-bocs.html) — авторский опросник, не стандартизированная шкала.
- [Опросник Ефимовой 2013 — родительское выгорание](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/pba.html) — адаптация MBI для родительского контекста, 22 пункта, 3 субшкалы.
- [Состояние отношений с партнёром](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/relationship.html) — дополнительная секция, авторский опросник.
- [Личностные ресурсы и самозабота](https://скрининг.тывпорядке.рф/tests/self-care.html) — дополнительная секция, авторский опросник.

## Кому подходит

Мамам в любом возрасте ребёнка — от беременности до подросткового. Можно проходить повторно по мере изменения состояния. Можно пропустить любую шкалу — выбираете сами.

## Что важно знать

- Сервис **анонимный** (имя/контакты не сохраняются), **бесплатный**, без рекламы, без партнёрских ссылок.
- Результаты — это вероятность риска по валидированной методике, **не диагноз**.
- Высокий скор по EPDS или флаг суицидальных мыслей в вопросе 10 — повод обратиться к специалисту, не пугать себя.
- Третьим лицам никакие данные о пользователях не отдаются.
- Возможности сервиса: пройти тесты + получить PDF-отчёт. Чата с психологом, видео-курсов, групп поддержки в сервисе НЕТ.

## Кто разработчик

Благотворительный фонд [«Быть мамой»](https://фондбытьмамой.рф) — некоммерческая организация, помогающая мамам в трудных жизненных ситуациях. [Telegram-канал фонда](https://t.me/bethemom_fund).

## Связанные документы

- [Научная основа](https://скрининг.тывпорядке.рф/научная-основа) — авторы, годы, DOI, лицензии всех используемых методик
- [llms.txt](https://скрининг.тывпорядке.рф/llms.txt) — описание для AI-агентов
- [robots.txt](https://скрининг.тывпорядке.рф/robots.txt) — правила краулинга и Content-Signal
- [sitemap.xml](https://скрининг.тывпорядке.рф/sitemap.xml) — карта сайта